¿Ya hiciste las resoluciones de Año Nuevo pero aún no te animas a
arrancar con todo? Bueno esta vez vamos a hacerlas, ¡pero vamos a hacerlas
BIEN!
Inicia un nuevo año,
tiempo para mirar hacia adelante y ponernos nuevas metas y entre ellas no puede
faltar querer mejorar y cambiar nuestros hábitos alimenticios y de salud,
arrancar con este propósito muchas veces lo miramos cuesta arriba sin embargo
nunca es tarde para iniciar así que
llegaste al lugar indicado para que hoy comencemos a trabajar el principal
músculo nuestro cerebro, y te puedas nutrir de todos los beneficios que te
brinda llevar un estilo de vida saludable
¿Estas listo?
Al escuchar la
palabra fitness de inmediato lo asociamos con pasar horas y horas en un gimnasio
o dejar de comer pero te cuento que por suerte no es así .
Lo mas importante es ser realistas
todos estamos emocionados, motivados, este entusiasmo muchas veces nos
lleva a plantearnos metas irreales y extremas, por ejemplo, rebajar 20 kilos de
aquí a marzo, tener el cuerpo de una modelo de Victoria Secret cuando eres más
curvilínea o tienes un cuerpo más atlético, querer resultados para YA…
Te aconsejo que
escribas tus metas, y sean metas medibles mantente inspirado lee testimoniales
de personas que han alcanzado sus metas, busca en internet frases, fotografías
y ahora es muy fácil hacerlo con dar un “follow” nos abre un mundo de
posibilidades de conocer y aprender muchas cosas y lo más importante organízate
la excusa perfecto es que nunca hay tiempo pero es vital que tengamos una cita
con ello y algo que no puede faltar es la disciplina y la determinación muchos
obstáculos pueden surgir en el camino pero es importante no perder el foco.
